Le badminton et ses bienfaits

Inclus dans le programme d'Education Physique et Sportive de la plupart des collège en France, le badminton est un sport très ancien datant de l’Antiquité; il a été baptisé ainsi en 1873 par les Anglais. Le badminton peut être pratiqué en simple ou en double, en salle ou en extérieur, comme le tennis.

S'il est pratiqué comme un sport ou un loisir, il se révèle excellent pour le renforcement musculaire dans la mesure où tout votre corps travaille. Luc Brami, pratiquant le badminton depuis plus d'une dizaine d'années, estime que le badminton renforcerait également votre adresse, votre mental, votre rapidité et votre orientation dans l’espace. Le badminton se révèle selon les spécialistes, bénéfiques pour le souffle et le cœur. Il permet également de brûler les calories et les graisses après 30 minutes de pratique.

Le choix du badminton dans les programmes scolaires est judicieux, tant il permettra aux élèves de se défouler après ou avant les longues heures de cours, qu'il les aidera à se maintenir en forme.

Avec le Badminton, vous pourrez trouver une solution à tous les petits problèmes de kilos en trop en alliant bienfait du sport et plaisir de jouer . Il faut noter que le badminton étant un sport indoor, il reste praticable même durant la saison hivernale.